哮喘发作时可通过多种方法快速缓解，马上坐立休息，减少耗氧量，还可以同时进行腹式呼吸练习，改善呼吸功能，必要时可以遵医嘱吸入短效支气管扩张剂。
1、坐立休息：立即停止正在进行的任何剧烈运动或其他活动，原地坐下或半卧休息，这样可以减少身体的耗氧量，缓解呼吸困难的症状。
2、呼吸练习：尝试缓慢而深的腹式呼吸，用鼻子吸气，使腹部膨胀，然后用嘴巴慢慢呼气，腹部收缩，这种呼吸方式可以帮助放松呼吸肌，改善呼吸功能，减轻呼吸困难的感觉。
3、吸入短效支气管扩张剂：短效支气管扩张剂患者可按照说明书遵医嘱将药物喷入口腔，然后闭口深吸气，使药物能够充分到达肺部，快速舒张支气管平滑肌，缓解气道痉挛，一般每次喷1-2下，必要时可在20-30分钟后重复使用。
4、及时就医：如果哮喘发作症状严重，经过上述处理后仍未缓解，或者发作持续时间较长，应立即拨打急救电话或前往附近医院就诊，以便接受更专业的治疗和监护。
哮喘患者在日常生活中需注意避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等；保持居住环境清洁、通风良好且湿度适宜，注意规律作息，避免过度劳累与情绪激动。饮食要均衡，少吃辛辣刺激食物，坚持按医嘱用药，不要擅自增减剂量或停药，定期复诊，适度锻炼，增强体质。
哮喘发作的注意事项
避免处于过冷、过热或过于干燥的环境中，寒冷空气可能诱发气道痉挛，可适当增加衣物保暖，如果环境干燥，可以使用加湿器，但要注意定期清洗，防止滋生细菌和霉菌。确保所处空间空气新鲜，打开窗户或使用空气净化器，如果在室内，避免有烟雾、香水味等刺激性气味，这些可能加重哮喘症状。尽量详细地记录哮喘发作的症状，包括发作时间、呼吸困难程度、是否伴有咳嗽和咳痰、痰液的性状等，这有助于医生后续判断病情和调整治疗方案。